Listen Within

カードが答えをくれるわけではありません。カードは、自分の声を聴くためのきっかけです。答えを出すのは、あなた自身です。

頭の中にある「こうすべき」「こう思われたい」を少し手放して、体と心が本当はどう感じているのかを聴いていきます。体や気持ちの反応は、言葉にするより先に、あなたの本音を教えてくれます。

最後に、今日気づいたこと、手放したいもの、次に選びたいことを1枚のメモにまとめます。